Psykoterapi i trygge rammer skaber en udvikling

Psykoterapi i Århus

– Terapi med Fokus på Handling og Forandring

Jeg er her for at støtte dig i din rejse mod en mere harmonisk og opfyldende tilværelse. Hos mig handler terapi ikke bare om samtaler – det handler om handling og forandring.

Efter hver samtale vil du ikke kun have fået nye perspektiver, men også brugbare muligheder og strategier, som du kan implementere i din dagligdag. Vores mål er at give dig dybere indsigter, så du kan afprøve og integrere de læringer, der opstår under vores sessioner.

Min tilgang fokuserer på at stille de rigtige spørgsmål, som kan hjælpe dig med at erkende dine mønstre og værdier mere tydeligt. Dette giver dig indsigt til at træffe bedre beslutninger og prioriteringer.

Det er vigtigt at du oplever dig tryg og er med på de udviklingstrin vi tager, så du er med og forstår selve udviklingsprocessen

Jeg tror på, at den styrke, der kommer fra at føle, at man selv har valgt (eller fravalgt), er afgørende for personlig udvikling og trivsel. Du tilbydes terapeutisk støtte, og muligheden for at vælge ud fra de nye muligheder, der åbner sig for dig.

Min største glæde ligger i at opnå din tillid gennem vores terapeutiske samarbejde. At kunne gøre en forskel driver mig. Jeg brænder for at støtte dig i at finde indre ro og lindring i dine udfordringer.

Lad os sammen udforske din indre verden og arbejde hen imod en mere harmonisk og opfyldende tilværelse

Kontakt mig gerne for en gratis uforpligtende telefonisk samtale, hvor vi kan drøfte, hvordan jeg kan hjælpe dig på din rejse.

Smid en sms eller ring for at aftale, og få en gratis telefonisk forsamtale

Tlf. 28947100

Forkontoret – venteværelset

Psykoterapi i Århus eller online
Store Torv i hjertet af Aarhus City

Gratis telefonisk forsamtale
Tlf. 28947100

Bestil tid

Psykoterapi kan gøre en forskel

Alle mennesker oplever livet igennem en krise, traumer og eller chok, og kan behov for psykoterapi. Vi kommer ud for store hændelser der røster os, vi oplever sorg, vi bliver til tider overbelastet af egne og andres forventninger, hvor vi kan blive presset, og der kan opleve stress, og have behov for at komme i psykoterapi. Listen kunne blive ved, for det moderne samfund vi alle har været med til at udforme og skabe, kan til tider være en hæmsko for os mennesker.

Alle mennesker har essentielle behov og smerter. Bag den smerte, er der en længsel og et behov for at blive forstået og anerkendt

Få nærværende empatisk og respektfuld støtte gennem terapi i aarhus eller online

Psykologisk terapi

Velkommen til min praksis i Århus C, hvor jeg tilbyder psykologisk terapi med en bred tilgang til alle problematikker. Gennem psykologisk terapi tilbyder jeg en tilgang indenfor alle problematikker, såvel individuelle samtaler som par-, gruppe og familieterapi.

Hvis du bøvler med indre uro og psykiske belastninger, så er psykologisk terapi – psykoterapi en mulighed for dig. Bøvler du med indre uro, psykiske belastninger, så få psykoterapi i min praksis i Århus C, eller online.

Udforsk Fascinerende Emner i Mine Blogs, herunder Psykoterapi

Dyk ned i en verden af indsigt og selvudvikling gennem mine blogs, hvor jeg deler dybdegående information om en række spændende emner. Ét af de centrale fokusområder er psykoterapi, hvor jeg udforsker og deler viden om veje til øget mental velvære. Udforsk mine blogs for:

Dybdegående artikler om psykoterapeutiske metoder
Inspiration til selvudvikling og personlig vækst
Praktiske redskaber til at håndtere udfordringer i hverdagen

Tag dig tid til at læse og reflektere, og lad dig inspirere til at skabe positiv forandring i dit liv.

Personlige udfordringer kan være:

Sidder du fast i livet?
Er du udfordret i dine relationer?
Har du ærgelig konflikter?
Har du indre konflikter?
Har dit selvværd fået et knæk?
Bøvler du med tankemylder?
Er du bange for at være dig?
Har du angst problematikker?
Har du diagnoser – og svært ved at forstå dig selv?
Er du ensom?
Har du svært ved at være nærværende?
Er du ofte meget ked af det?
Har du søvnbesvær?
Oplever du dig svigtet?
Er du ked af det og trist?
Er du i krise, chok eller i sorg?
Opleve du at din bevægelighed begrænset?
Ønsker du en god støtte til at skabe en forandring?

Få en tid indenfor 24 timer

Bestil tid

Personlige udfordringer

Personlige udfordringer kan være en del af vores livsrejse, hvor vi står over for forskellige udfordringer og svære følelser. Måske føler du, at du sidder fast i livet og har brug for retning. Eller du kan opleve udfordringer i dine relationer, hvor konflikter og indre uro fylder. Tankemylder kan være overvældende og skabe angst. Du kan føle dig bange for at være dig selv og frygter afvisning.

Krise og ensomhed kan være en tung byrde, og det kan være svært at være nærværende i nuet. Ofte føler du dig meget ked af det, og søvnbesvær kan forværre situationen. Måske har du oplevet svigt, og det har efterladt dig i krise, chok eller sorg. Dine følelser kan føles begrænsende og eller kaotisk og du ønsker en støttende hånd til at skabe positive forandringer i dit liv.

Personlige udfordringer

Du er ikke alene med dine udfordringer, og der er hjælp at hente. Gennem terapeutiske samtaler kan du udforske og forstå dine følelser og tanker bedre. Terapi kan give dig redskaber til at håndtere dine udfordringer og finde indre styrke og balance. Det er en modig rejse at tage imod hjælp, og det kan føre til en positiv forandring i dit liv.

Uanset hvilke udfordringer du står over for, kan terapi være et sted, hvor du kan dele dine tanker og følelser i en fortrolig og støttende atmosfære. Terapeuten vil arbejde sammen med dig for at skabe en tilpasset plan, der møder dine individuelle behov og mål.

Så hvis du står over for personlige udfordringer, er du velkommen til at tage det første skridt mod at få den støtte og hjælp, du har brug for. Husk, at du har muligheden for at skabe en positiv forandring og finde vej til en bedre livskvalitet.

Terapi

Bliv bevidstgjort til at skabe en sund udvikling og bliv fri af hæmmende symptomer på mistrivsel. Målet er, at du får det godt med dig selv og dernæst med din trivsels sfære, hvilket er muligt gennem terapi Århus.

Mistrives du i relationerne, så få terapi Århus C. Når man har fået det psykisk dårligt, er det oftest fordi man har en dårlig trivsel i relationerne. Hvor hæmmende symptomer kan vise sig forskelligt f.eks.; angst, depression, stress, ensomhed, selvværd mv.

At modtage terapi er første skridt til at få det bedre. Man lærer sig selv bedre at kende ved:

Vi ser nærmere på hvad der er hændt dig?
Hvordan reagerer du som du gør?
Hvad føler du og hvorfor føler du præcis det?
Hvordan beroliger du dig selv?
Hvordan skabes der en udvikling?

Psykoterapi i Århus eller online
Storetorv 9 i hjertet af Aarhus City

Gratis telefonisk forsamtale
Tlf. 28947100

Bestil tid

Få nærværende empatisk og respektfuld støtte gennem terapi i aarhus eller online

Psykoterapi

Psykoterapi er en form for behandling, der sigter mod at hjælpe mennesker med at forstå og håndtere følelsesmæssige, mentale eller adfærdsmæssige udfordringer. Gennem terapeutiske samtaler arbejder klienter sammen med en uddannet terapeut for at udforske deres tanker, følelser og adfærdsmønstre for at opnå større indsigt og forandring. Læs mere om gratis forsamtale.

Terapi tilpasses til individuelle behov og præferencer, og der findes forskellige tilgange og metoder inden for psykoterapi. Nogle af de mest almindelige terapeutiske tilgange omfatter kognitiv adfærdsterapi, psykodynamisk terapi, narretiv terapi, humanistisk terapi og familieterapi. Læs mere om mig.

Formålet med psykoterapi er ikke kun at lindre symptomer, men også at arbejde med at forbedre trivsel, opbygge stærkere relationer og fremme personlig udvikling. Det er en fortrolig og støttende proces, hvor terapeuten skaber et trygt rum, hvor klienten kan udforske og tackle udfordringer i deres liv.

Psykoterapi kan være effektivt for en bred vifte af problemer, herunder angst, depression, stress, traumer, relationsproblemer og lavt selvværd. Det er vigtigt at finde den rette terapeut og terapiform, der passer til ens individuelle behov og mål.

Husk, at psykoterapi er en ressource, der kan hjælpe dig med at opnå større selvforståelse, forbedre din livskvalitet og opnå positive forandringer i dit liv gennem psykoterapi.

Terapeutisk samtale

– Opdag dig selv og skab forandring

I den terapeutisk samtale, udforsker vi sammen og dykker ned i din indre verden. Gennem denne form for samtale får du mulighed for at lære dig selv bedre at kende, forstå dine reaktioner og tanker, og opnå en større bevidsthed om, hvad der præcist foregår i dit indre univers.

Gennem terapeutisk samtale lærer du dig selv bedre at kende. Om hvordan reagerer du og hvorfor reagerer du således? Hvad føler/tænker du præcis?

Terapeutisk samtale giver dig værktøjer til at identificere og forstå dine mønstre og følelser. Ved at øge din bevidsthed om disse aspekter af dig selv, kan du lettere bearbejde dem og tage kontrol over din egen livsrejse. Det handler om at gå fra at være passager til at være pilot i dit eget liv, hvor du aktivt kan skabe den retning, der føles rigtig for dig.

Som professionel terapeut lægger jeg stor vægt på at respektere dig og dine valg. Terapien er en støttende og tryg ramme, hvor vi sammen arbejder på at finde de ressourcer og handlemuligheder, der kan skabe en positiv forandring i dit liv.

Terapeutisk samtale

I terapeutisk samtale er fokus på at finde de styrker og potentialer, der ligger i dig, og som kan støtte op om din personlige udvikling. Det er en rejse, hvor du lærer dig selv bedre at kende, og hvor du vokser sammen med dig selv.

Den terapeutiske samtale er baseret på respekt for dig og dine valg. Som professionel lægger jeg stor vægt på at finde ressourcer og handlemuligheder til den forandringsproces, der sættes i gang i terapien.

Det handler om, at finde de ressourcer, som kan støtte op om dig og få dig til at vokse. Det er en proces, hvor du skal lære dig selv at kende og hvor du vil vokse sammen med dig selv. Læs mere om mig her

Så tag det første skridt mod at opdage dit sande potentiale og skabe forandring i dit liv. Kontakt mig i dag, og lad os sammen indlede en terapeutisk samtale, der kan føre dig til større selvforståelse, indre ro og øget livskvalitet.

Gennem terapeutisk samtale lærer dine mønstre og følelser at kende, bliver du i højere grad bevidst om dem, og dermed er det nemmere at bearbejde dem og man kan i højere grad ændre retning i livet. I stedet for at være passager, bliver man pilot på sit eget liv. En terapeutisk rejse mod forandring og vækst.

Terapeutisk forvandling – find din indre styrke

Personlig udvikling så du trives

I terapien afdækker vi dine problemer og finder dine potentialer. Med en tryg støtte gennem en psykoterapeutisk tilgang finder du ud af, hvordan du håndterer de ting, du står midt i og kommer videre i den retning, som du ønsker.

I udviklingsprocessen fortæller jeg dig om, hvilke muligheder vi kan vælge at sætte fokus på. Det vil sige, at du gennem samtalen er medbestemmende til, hvad vi arbejder med, og hvordan vi gør det, så fokus og læring er tydelig igennem den personlige udvikling.

Jeg kender en del til kulturelle forskelle, og har arbejdet indenfor feltet med de problematikker, man kan stå i, når flere kulturer skal forenes. I al respekt forklarer og dosere jeg strategier til, hvordan der kan skabes en udvikling.

Få en tid indenfor 24 timer

Bestil tid

Psykoterapi – styrk dit sind, løft dit liv

Hvorfor gå i psykoterapi?

Hvorfor gå i psykoterapi kan være at man er psykisk belastet og oplever at man sidder i en fastlåst situation, som man kan have svært ved at se sig ud af. Det er godt at få vendt de problematikker – trivselsproblemer med en professionel.

Hvorfor gå i psykoterapi? fordi der gives der plads til det som er svært eller fylder for dig. For at udvikle os, aflære og ændre gamle mønstre, har vi brug for tryghed. Man får mulighed for at se de problematikker i et nyt lys og redskaber, støtte og strategier til at skabe en forandring – en personlig udvikling. Ikke styret af gamle mønstre, traumer og overbevisninger.

Gennem psykoterapi får du mulighed for at udforske “hvorfor gå i psykoterapi?” og opnå en dybere forståelse af dig selv. Jeg hjælper dig med at opdage nye muligheder og skabe positive forandringer. Sammen skaber vi en tryg og støttende atmosfære, hvor “hvorfor gå i psykoterapi?” bliver til “hvorfor ikke gå i psykoterapi?”.

Mine terapeutiske redskaber og støtte giver dig mulighed for at udvikle dig som menneske og finde indre ro. Vi arbejder med at bevidstgøre “hvorfor gå i psykoterapi?” og styrke din opmærksomhed på krop, følelser, tanker og relationer.

Som terapeut har jeg den vigtigste opgave at skabe tillid og tryghed for dig, så du kan udforske “hvorfor gå i psykoterapi?” og udvikle dig i dit eget tempo. Sammen vil vi arbejde mod en bedre forståelse af dig selv og dine reaktionsmønstre, så du kan opnå øget trivsel og balance i forskellige sammenhænge i dit liv.

Hvorfor gå i psykoterapi? Er når du ønsker en forandring, skaber det mulighed for at du kan udvikle dig som menneske, og hvor dette kan have stor afsmittende effekt på din trivsels sfære i mange forskellige sammenhænge og samtidigt give dig en indre ro.

Den vigtigste opgave for mig som terapeut er at skabe tillid og tryghed for dig, så du kan fordybe og udvikle dig i dit tempo. Der bliver man bevidstgjort og skærpet sin opmærksomhed på såvel krop, følelser, tanker og eventuelt samspilsproblematikker.

Psykoterapi i Århus til gode priser

Gratis telefonisk forsamtale

Tlf. 28947100

Kontakt

Narrativ terapi

Som psykoterapeut praktiserer jeg narrativ terapi, en terapeutisk tilgang, der fokuserer på den måde, vi skaber og fortæller vores livshistorier. Jeg anerkender, at vi alle konstruerer vores virkelighed gennem de historier, vi fortæller os selv og andre om vores liv, erfaringer og identitet.

I narrativ terapi udforskes og udfordres de dominerende historier, der kan have negativ indflydelse på vores liv og trivsel. Sammen vil vi identificere de destruktive narrativer og arbejde mod at skabe nye, mere positive og styrkende fortællinger. Hvilket vil have betydelig indflydelse på din identitetsopfattelse og fremtidige liv.

Jeg vil fokusere på dine unikke ressourcer og styrker og støtte dig i at håndtere udfordringer ved at genopdage og fremhæve tidligere succeser og modstandsdygtighed.

Narrativ terapi tager også højde for de sociale og kulturelle kontekster, som vi alle er en del af. Vi vil sammen forstå, hvordan samfundets normer og forventninger kan påvirke din selvopfattelse og livsfortællinger, og hvordan vi kan skabe mere autentiske og meningsfulde livsfortællinger i lyset af disse påvirkninger.

Som din psykoterapeut vil jeg arbejde tæt sammen med dig for at hjælpe dig med at omforme dine livshistorier på en måde, der styrker dit selvværd, selvtillid og trivsel. Jeg tilbyder en støttende og tryg atmosfære, hvor du kan udforske dine narrativer og finde nye veje til personlig vækst og udvikling.

Narretiv Psykoterapi

Velkommen til min praksis, hvor narrativ psykoterapi er skræddersyet til at føre dig på en spændende personlig udviklingsrejse. Jeg er dedikeret til at støtte dig i at opnå større bevidsthed, indre ro, selvkærlighed og forbedret trivsel, så du kan opleve en forhøjet livskvalitet og livsglæde.

I psykoterapien anvender jeg målrettede strategier, der er skabt til at hjælpe dig med at udvikle dig som individ. Vi dykker ned i dine mønstre og følelser for at skabe større bevidsthed, hvilket giver dig mulighed for at bearbejde dem og skabe en positiv retning i livet. Sammen vil vi finde og styrke dine egne ressourcer, så du kan opnå en dybere forståelse af dig selv og dine evner.

Min tilgang er ressourcefokuseret, og jeg vægter stærkt at finde og styrke dine egne ressourcer og handlemuligheder for at kickstarte din forandringsproces. Uanset hvilke udfordringer du står overfor, har jeg specialviden og erfaring inden for forskellige problematikker som trivsel/mistrivsel, krise, traume, sorg, angst, stress, lavt selvværd, ensomhed, ADHD/ADD og autismespektrum forstyrrelser.

I min praksis skaber jeg en tryghed og plads til at være dig selv, med respekt for dig og dine valg. Sammen finder vi de terapiformer, der passer bedst til dine behov . Jeg er fleksibel og tilpasser terapien til netop dig. Bestil tid.

Tilbyder også en solid erfaring i arbejdet med problematikker, der opstår, når flere kulturer skal forenes, hvilket gør mig kulturelt kompetent og åben over for forskelligheder og betydning for dig.

Psykoterapi

Så hvis du/I er klar til at investere i din personlige udvikling og ønsker at opleve større trivsel og livsglæde, er du velkommen til at kontakte mig. Sammen kan vi skabe en meningsfuld forandring i dit liv, hvor du vil finde ressourcer til at navigere gennem livets udfordringer. Jeg ser frem til at gå på denne rejse sammen med dig.

Psykoterapiens formål er at støtte klienten i deres personlige udviklingsrejse, så de opnår større bevidsthed, indre ro, selvkærlighed og forbedret trivsel med øget livskvalitet og livsglæde. I terapiforløbet forklarer jeg dig som klient om de strategier, der anvendes, og hvordan de kan bidrage til personlig udvikling.

I psykoterapien hjælper jeg dig med at lære deres mønstre og følelser at kende, blive mere bevidste om dem og nemmere bearbejde dem, hvilket kan resultere i en mulighed for at ændre retningen i livet. Jeg fremhæver vigtigheden af at finde dine styrker, ressourcer og handlemuligheder for at initiere en forandringsproces.

Som psykoterapeut tilbyder forskellige terapiformer, såsom individuelle samtaler, par-, gruppe- og familieterapi, for at imødekomme forskellige behov.

Bliv mødt med empati og rummelighed

Velkommen til et rum, hvor du mødes med empati og rummelighed. Mange spørger, om de skal vælge en psykolog eller psykoterapeut, når der opstår behov for professionel støtte til at bearbejde et problem. Alle kan noget forskelligt, også psykologer og psykoterapeuter imellem.

Her tilbyder jeg en unik tilgang, der integrerer systemisk, integrativ socialpsykologisk, kropsorienteret psykoterapi, narrativ terapi, metapsykologisk og kognitiv terapi, der er tilpasset præcis til dine individuelle behov. Læs mere om mig

I et forløb hos mig skabes der et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du kan udfolde din personlige fortælling. Jeg møder dig med nysgerrighed, undersøgende spørgsmål og en dyb forståelse for, at du er eksperten i dit eget liv. Dine fortællinger er værdifulde, da de giver os mulighed for at skabe en meningsfuld udvikling for dig.

Bliv mødt med empati og rummelighed

Gennem vores terapeutiske samarbejde udfordrer og understøtter jeg dig, så du kan opnå en ny forståelse af dig selv og dine livssammenhænge. Vi arbejder sammen på at bevidstgøre dig om de forskellige veje, vi kan tage på din udviklingsrejse, så du er medbestemmende i forhold til de tiltag, der hjælper dig bedst.

Jeg er dedikeret til at facilitere en positiv forandring i dit liv, hvor vi sammen vil opdage ressourcer og handlemuligheder for at imødekomme dine personlige udfordringer. Lad os tage denne rejse sammen og skabe en meningsfuld forandring, der giver dig mulighed for at opnå større indre ro, selvkærlighed og trivsel. Jeg glæder mig til at møde dig og bidrage til din personlige udvikling.

Psykoterapi – din personlige udvikling – din vej til indre ro og velvære

Psykoterapi i Århus
Få en tid indenfor 24 timer
fleksible tider – dag, aften eller weekend

Psykoterapi i Århus eller online Gratis telefonisk forsamtale
Tlf. 28947100

Bestil tid

Jeg møder dig der hvor du er, sammen finder vi en tryg vej til en personlig udvikling, så du opnår større livsglæde og sund trivsels sfære

Mental sundhed

– Støtte til en bedre livskvalitet

Jeg tilbyder terapeutisk hjælp til at forbedre din mentale sundhed og skabe en positiv forandring i dit liv. Hvis du oplever følelser som tristhed, vrede, frustration eller håbløshed, kan det være tegn på, at der er udfordringer, som du ønsker at arbejde med. Som psykoterapeut er jeg her for at støtte dig på din personlige udviklingsrejse.

Det er vigtigt at påpege, at terapeutisk hjælp kan være en værdifuld ressource for dem, der ønsker at ændre deres mentale sundhed og trivsel. Når man oplever følelser som vrede, tristhed, frustration og håbløshed, kan det være tegn på, at der er noget, der ikke fungerer som det skal, og det er afgørende at forstå, at disse følelser er værdifulde signaler, som kræver opmærksomhed og bearbejdning.

Vi ser nærmere på hvordan mentale udfordringer kan opstå som følge af traumatiske oplevelser eller når man befinder sig i en krise. Jeg tilbyder psykoterapeutiske samtaler som en vej til at opnå forbedret mental sundhed, indre ro og øget trivsel er en ressourcefuld tilgang, der kan hjælpe enkeltpersoner med at håndtere og overvinde deres udfordringer.

Mental sundhed

Jeg tror på, at vi alle er eksperter i vores eget liv, og derfor vil jeg lytte nysgerrigt og respektfuldt til din fortælling. Sammen vil vi udforske dine mønstre og følelser, og jeg vil hjælpe dig med at blive mere bevidst om dem. Gennem den psykoterapeutiske samtale vil du opnå indre ro, bedre velvære og øget trivsel.

For at fremme mental sundhed er det afgørende, at jeg i terapien tilbyder en tryg og empatisk atmosfære, hvor du føler dig accepteret og forstået. Samtaler gennem psykoterapi kan hjælpe med at opbygge større bevidsthed om egne mønstre og følelser, hvilket kan være afgørende for at skabe en positiv forandring og øge trivslen i livet.

Som psykoterapeut vil jeg anerkende vigtigheden af at tilbyde terapeutisk støtte, der tager højde for den enkeltes unikke behov og for at styrke deres ressourcer i den personlige udviklingsrejse. At tilbyde forskellige terapiformer og tilgange er med til at sikre, at du har adgang til den bedst mulige hjælp til at opnå forbedret mental sundhed og livsglæde.

Kognitiv terapi

Kognitiv terapi spiller en central rolle i det terapeutiske arbejde, som jeg tilbyder. Kognitiv terapi er en integreret del af den psykoterapeutiske samtale, hvor vi også tager højde for kroppen og de følelser, der er forbundet hermed. Uanset om du har brug for hjælp til at håndtere en traumatisk oplevelse, der fylder i dit liv, eller du befinder dig i en krisesituation, kan kognitiv terapi være en effektiv tilgang til at forbedre din mentale sundhed og skabe indre ro, velvære og øget trivsel.

I den kognitiv terapi vil vi sammen udforske de mange facetter af dine udfordringer, og årsagerne til, at du har brug for hjælp til at komme videre i livet. Der findes ikke én løsning, der passer til alle, og derfor tilpasses kognitiv terapi nøje til dine individuelle behov og personlighed. Kognitiv terapi er en vigtig del af den helhedsorienterede tilgang, hvor vi også inddrager metakognitiv terapi og den narrative terapiform for at give dig den bedst mulige støtte og hjælp.

Kognitiv terapi handler ikke kun om at se tilbage på fortiden, men også om at skabe forandring og håndtere de udfordringer, du står over for her og nu. Gennem den kognitiv terapi vil du opnå en dybere forståelse af dine tanker og følelser og lære nye redskaber til at håndtere dem konstruktivt. Målet er at styrke din evne til at tackle livets udfordringer, finde indre ressourcer og skabe en bedre balance i dit liv.

Så hvis du føler, at kognitiv terapi kunne være en hjælpsom tilgang for dig, er du velkommen til at tage kontakt, så vi sammen kan udforske, hvordan kognitiv terapi kan støtte dig på din livsrejse. Læs mere om mig her.

Kognitiv terapi – skab det liv, du længes efter

Narrativ – identitetsforstællinger

Terapiens kærlighed – nære sjælen & beroliger sindet

Terapeutisk behandling

Terapeutisk behandling handler om at hjælpe mennesker ud af livets vanskelige perioder med professionel hjælp. Mennesket kan med denne hjælp finde en udviklende vej, når livet gør ondt eller synes meningsløst.

Min erfaring er, at det ofte er gennem samtale, at vi sammen finder frem til løsninger eller nye veje at gå.

Gennem terapeutisk behandling giver jeg dig en større klarhed over, hvordan der er sammenhæng mellem tingene. Du finder frem til, hvad der er vigtigt for dig og hvilken retning, du ønsker dit liv skal tage.

Hvis du er usikker på, hvad samtaleterapi indebærer, og hvordan det kan foregå, er du velkommen til at kontakte mig og få svar på dine spørgsmål.

Telefon: 28 94 71 00 Adresse: Storetorv 9 i hjertet af Aarhus C

Varigheden af terapeutisk behandling varierer alt efter, hvilke problemstillinger du kommer med, og hvad du ønsker. Nogle har kun brug for nogle få samtaler, mens andre har brug for et længere forløb. De fleste bruger mellem fem og ti samtaler.

Psykoterapi i Århus
Få en tid indenfor 24 timer
fleksibletider – dag, aften eller weekend

Kontakt

Stress terapi

– Genvind roen og balance i dit liv

Stress terapi kan give dig en mulighed for at få et overblik over din situation. Stress terapi kan hjælpe dig gennem din personlige krise i livets vanskelige perioder, når livet gør ondt og synes meningsløst. Og finde en vej derfra. Vores oplevelser er af forskellig karakter og belastningsgrad, men ens for alle er, at det kan være nødvendigt, at få hjælp til at bearbejde vores oplevelser.

Stress kan påvirke os alle på forskellige måder og have en betydelig indvirkning på vores fysiske og mentale velvære. Hvis du føler dig overvældet, udbrændt eller konstant presset af livets udfordringer, kan stress terapi være vejen til at genvinde roen og balance i dit liv.

I stress terapi arbejder vi sammen om at identificere de udløsende faktorer og årsager til din stress. Jeg tilbyder en tryg og støttende ramme, hvor du kan udforske dine tanker, følelser og reaktioner på stressorer i dit liv.

Min tilgang er baseret på en integrativ og kognitiv terapi, der hjælper dig med at håndtere stress ved at ændre negative tankemønstre og adfærdsmønstre. Vi vil arbejde med mindfulness-teknikker, åndedrætsøvelser og stressreducerende strategier, der kan hjælpe dig med at genoprette balance og finde indre ro.

Stress terapi er ikke kun en midlertidig løsning, men en langsigtet investering i din mentale sundhed og trivsel. Du vil lære at identificere stressorer, før de eskalerer, og opnå en dybere forståelse af dig selv og dine reaktioner på stress. Læs mere om stress.

Stress terapi

Uanset om du oplever arbejdsrelateret stress, belastninger i dine relationer eller bare ønsker at styrke dine evner til at håndtere hverdagens udfordringer, kan stress terapi være en effektiv vej til at finde indre balance og mestre stress i dit liv.

Tag det første skridt mod en mere afbalanceret tilværelse og kontakt mig i dag for at starte din rejse mod et liv med mindre stress og mere velvære. Sammen vil vi arbejde på at skabe en positiv forandring, så du kan opnå en sundere og mere harmonisk livsstil. Velkommen til stress terapi – dit skridt mod en stressfri tilværelse!

Stress terapi kan give dig muligheden for at opnå en ny forståelse af din egen situation. Der er ikke noget rigtigt eller forkert i forhold til at tænke eller føle. Du opnår en større forståelse af din situation, får mulighed for at finde indre ro, sætte grænser, finde mod og styrke, finde frie veje, styrke dit selvværd mm.

Vi ser i samarbejde nærmere på dine oplevelser, tanker, mindset, overbevisninger, ressourcer og dine behov. Alt efter din problemstilling skabes der en personlig udvikling. Psykoterapi kan skabe en forandring.

Psykoterapi

– Opdagelse og Forvandling

Når livets udfordringer tårner sig op, og behovet for professionel støtte opstår, kan det være svært at vide, hvilken vej der er den rette. Som psykoterapeut tilbyder jeg en psykoterapi – en unik tilgang til behandling, der kombinerer forskellige terapiformer for at skabe den bedste mulighed for udvikling og forvandling.

Gennem en psykoterapi tilbyder jeg en bred vifte af terapeutiske tilgange. Disse tilgange er skræddersyet til at møde netop dine behov og udfordringer, så du kan opnå større indsigt, forandring og heling. Der er en terapeutisk rejse mod forvandling og heling.

Jeg ser min opgave som at være nysgerrig og spørgende. Du er ekspert i dit eget liv, og dine fortællinger er afgørende for vores arbejde mod en positiv udvikling. I et trygt og støttende rum får du mulighed for at udfolde din viden og opleve nye perspektiver.

Jeg udfordrer og støtter dig på din rejse mod en ny forståelse af dig selv og dine sammenhænge gennem psykoterapi. Sammen arbejder vi hen imod indre forvandling og en styrket livskvalitet.

Psykoterapi kan også bookes online for ekstra fleksibilitet og tilgængelighed. Psykoterapi kan også bookes online.

Læs mere herom og se også siden med priser.

Tag det første skridt mod opdagelsen af dit indre potentiale og skab forandring i dit liv med psykologisk behandling.

Psykologisk behandling der skaber forvandling