28/01/2023

PARTERAPI TIL EN GOD PRIS

by Vivi Hinrichs,

Styrk parforholdet – genfind kærligheden og nærværet

Styrk parforholdet gennem en bevidstgørelse og kommunikative strategier og genfind kærligheden og nærværet.

Mange par der kommer til mig i “parterapi til gode priser i Aarhus eller online”, kan ikke længere se sig ud af de uoverensstemmelser og konflikter der opstår. Det har stået på i en tid og måske ligefrem også eskaleret.

Når man i et parforhold bliver såret og eller oplever konflikter hvor kommunikationen brister. Det der sker er, at vores sanseveje ( se, høre osv) skruer ned eller forvrænger som et negativt filter. Det gør at man ikke længere ser den anden som før, eller hører klart, da man er blevet for forudindtaget.

Min fornemste opgave er, at skabe tryghed og støtte jer på rejsen gennem parterapien. Uanset hvad I kommer med, så hjælper jeg jer i den forandringsproces, du ønsker. Det er aldrig for sent at udvikle sig/jer og skabe forandring.

Få kvalificeret hjælp til at finde tilbage til kærligheden

Mange par der kommer til “parterapi giver udtryk for, at de var bange for at blive gjort til syndebuk, altså være den skyldige i konflikterne.  Min tilgang er af en helt anden, for det forholder sig bare slet ikke sådant. Der ikke bare en der er skyldig.

I parterapien gør jeg meget ud af at det handler om at finde frem til, hvordan I igen kan fungere godt sammen, så samarbejdet optimeres. Der kan forebygge konflikter og skabe en god stemning, så kærligheden vender tilbage i forholdet. Så begge parter igen kan trives med tryghed og anderkendelse.

parterapi-gode-priser-online-aarhus

Konflikter og energidræbende stemninger

I parterapi-til-gode-priser-i-aarhus-eller-online, ser vi nærmere på  de konflikter som I oplever og som gør at I ofte bliver mere og mere drænet for energi og håb. Og kan snart slet ikke se sig ud af dette. Måske er man også nået derud til, at I oplever at din privatsfære er invaderet. At i hver især eller at den anden kommer til at sige “DU ER” og “DU GØR”, der indgyder skyld og skam italesættelser. Ved sådanne udtalelser får man forsvarsparader op  og ved også at gå i fortiden. Det som sker er, at den andens forsvarsmekanismer popper op, og så kommer der ødelæggende afstand og sårede følelser. Og måske også ligefrem den enkeltes tidligere kriser popper op og bliver et væld af tankemylder,- der måske ligefrem er forbundet med traumer mv.

I parterapien får I strategier til at forebygge fx ved også at gå i fremtid. I får til opgave at støtte hinanden i denne udviklingsproces. Ud fra den viden at din partner er det stærkeste spejl for, hvad du kan opdage om dig selv og om hinanden.

 

parterapi-parterapeut-hjælp-styrke-forholdet

Få kærligheden tilbage igen

Med parterapi skabes der en konstruktiv udvikling. Ved at komme i parterapi bliver I bevidstgjorte.

I får viden om sanser og om nogle kommunikationsstrategier til hvordan I i selve rummet forholder jer, og lærer der at tage ejerskab for din kommunikation og følelser. For når I lytter og forstår hinanden med gensidig respekt, og med et kendskab til hinandens behov og værdier får kommunikationen en anden mening.

I parterapien får I regler for hvordan vi kan styre kommunikationen. I bevidstgøres og får nye kommunikationsstrategier der kan være med til at forebygge fremadrettet kommunikationer og samvær. I får sat ord på hver især hvad der er svært, hvad I holder af hos hinanden så den gode energi igen findes frem.

Vejen til Nærvær og Harmoni

Konflikter er en naturlig del af ethvert parforhold. Hvordan vi håndterer disse konflikter kan være afgørende for vores forholdets sundhed og styrke. I denne blog vil vi udforske nogle af de mest almindelige parforholds konflikter og give dig værktøjer til at skabe mere balance, nærvær og kærlighed i dit forhold.

Lær at tage ejerskab

En af de vigtigste færdigheder i ethvert forhold er at tage ansvar for vores egne handlinger og følelser. Det betyder at undgå at skylde skylden på vores partner og i stedet fokusere på, hvordan vi selv kan bidrage til konflikten. Ved at tage ejerskab for vores handlinger og følelser åbner vi døren til ægte forståelse og tilgivelse.

Forstå Kærlighedssproget

Vi har alle forskellige måder at udtrykke og modtage kærlighed på. Det er vigtigt at forstå både vores egen og vores partners kærlighedssprog for at kunne opfylde hinandens behov på en meningsfuld måde. Nogle foretrækker fysisk berøring, mens andre værdsætter tid sammen eller gaver. Kommunikation omkring disse behov kan styrke forholdet og skabe dybere forbindelse.

Skab Balance i Forholdet

Balance er nøglen til et sundt forhold. Det indebærer at finde en jævn fordeling af ansvar, tid og opmærksomhed mellem partnerne. Det kan være fristende at lade en person tage styringen eller at lade forholdet blive domineret af arbejde eller andre forpligtelser. Men det er vigtigt at prioritere tid sammen, kommunikere åbent omkring behov og ønsker, og arbejde sammen om at opbygge et stærkt fundament.

 

Nærvær i Forholdet

Nærvær handler om at være til stede i øjeblikket med vores partner. Det betyder at lytte aktivt, vise empati og være opmærksom på vores partners behov og følelser. I en travl og hektisk verden kan det være udfordrende at finde tid til nærvær, men det er afgørende for at opretholde forbindelsen og intimiteten i forholdet.

Parforholds konflikter er uundgåelige, men de behøver ikke at være ødelæggende. Ved at lære at tage ejerskab, forstå kærlighedssproget, skabe balance og praktisere nærvær kan vi styrke vores forhold og skabe et sundt og lykkeligt partnerskab. Husk, at det kræver tid, tålmodighed og vilje fra begge parter, men det er det værd for et forhold fyldt med kærlighed og forbindelse.

parterapi-kærlighed

Lær den anden dybere at kende og kom tættere på den anden

I parterapien bliver I udfordret og lærer jer selv og jeres partner dybere at kende. Så den anden herved bedre ved, hvad den anden har brug for og hvad man selv og den anden følelsesmæssigt næres af.

Man er tilbøjelig til at give hvad man selv har brug for, men sådan er det ikke i den virkelige verden. Der skal man jo møde den anden der hvor den anden er og har brug for.

Ofte har man ikke formået at tale så dybt ind til den andens psykiske mentale behov. Netop derfor er det godt at få støtte hertil. Så I hver især får livskvalitet og som sammen beriger forholdet.

 

Udforsk Fascinerende Emner i Mine Blogs, herunder..

Dyk ned i en verden af indsigt og selvudvikling gennem mine blogs, hvor jeg deler dybdegående information om en række spændende emner. Ét af de centrale fokusområder er psykoterapi, hvor jeg udforsker og deler viden om veje til øget mental velvære. Udforsk mine blogs for:

Dybdegående artikler om psykoterapeutiske metoder
Inspiration til selvudvikling og personlig vækst
Praktiske redskaber til at håndtere udfordringer i hverdagen

 

Blogs….

 

læs mere om tilknytningsmønster

læs også om tilknytningsstile

Læs om parforhold hvor den ene har en personlighedsforstyrrelse adhd/add

 

Tag dig tid til at læse og reflektere, og lad dig inspirere til at skabe positiv forandring i dit liv.

Der er mange spændende emner på selve hjemmesiden  www.psykologipsykiatri.dk

Læs også om spændende temaer og problematikker på hjemmesiden. 

Læs mere om parterapi her

Kontaktinformation:

Hvis du ønsker yderligere oplysninger eller ønsker at kontakte mig, er du velkommen til at benytte følgende kontaktmuligheder:

Jeg tilbyder også en gratis telefonisk forsamtale, hvor vi kan drøfte dine behov og muligheder.

 

Arbejdstider:

Mine arbejdstider er yderst fleksible og inkluderer muligheder for aftaler i løbet af dagen, aftenen og i weekenderne. Jeg bestræber mig på at minimere ventetiden for mine klienter, så du kan forvente hurtig hjælp.

 

Priser og Yderligere Information:

For information om priser og mere om mig, kan du finde detaljer på følgende sider:

Jeg ser frem til at hjælpe dig, og er tilgængelig for at besvare dine spørgsmål og planlægge en samtale. Kontakt

Vivi Hinrichs

Få en GRATIS telefonisk forsamtale!

Introduktion til terapisession

  • Klarhed over dine udfordringer
  • Individuelle anbefalinger om næste skridt
  • Mulighed for at stille spørgsmål og få svar
  • Afklaring af kemien mellem dig og mig som terapeut

 

Book din gratis forsamtale nu og tag det første skridt mod bedre trivsel.

Vi har sendt dig en mail hvor du kan se hvordan du skal bestille din gratis forsamtale