Udviklingsforstyrrelse ADHD

At have en personlighedsforstyrrelse med ADHD.

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) er en udviklingsforstyrrelse, der påvirker opmærksomhed, impulsivitet og motorik. Det er en biologisk forstyrrelse i hjernen, og forskningen tyder på, at både gener og miljø spiller en rolle i udviklingen af ADHD. Ca. 2-3 % af alle skolebørn har ADD/ADHD, hvilket betyder, at cirka én person i hver klasse lider af ADHD.

Det er vigtigt at forstå, at ADHD ikke har noget at gøre med intelligens eller viden. Mennesker med ADHD kan have stor viden og intelligens, men de kan have udfordringer med at omsætte denne viden til praksis. Det betyder, at de kan have svært ved at fokusere, holde sig vågne og falde i søvn, og de kan føle sig overstimulerede af indtryk og have svært ved at koncentrere sig og løse opgaver.

ADHD kan variere meget fra person til person. Nogle kan være mere uopmærksomme, mens andre er hyperaktive og impulsive. Der findes også en subtype kaldet ADD, som er mere indadvendt og præget af dagdrømmeri og vanskeligheder med at strukturere dagligdagen. Piger med ADHD har ofte ADD, hvilket kan gøre det mindre tydeligt for omverdenen, at de har svært ved at koncentrere sig.

HVEM HAR ADHD?

7 ud 10% børn får diagnosen er drenge

2 % af alle voksne har ADHD

ADHD er en biologisk forstyrrelse i hjernen, der driller opmærksomhed i hjernen, din impulsivitet og motorik.

Forskningen har svært ved at finde ud af hvorfor man får ADHD. Det kan være arveligt og hvis man er født for tidligt.  Både gener og miljø har indflydelse på om man får ADHD. Det er forstyrrelser der kommer dybt inde i hjernen.

ADHD kan give rigtig store udfordringer, hvis den ikke bliver behandlet på den rigtige måde, og hvis omverdenen mangler forståelse for, hvordan mennesker med ADHD oplever verden.

Forstyrrelser kan f.eks. være:

• Har du svært ved at fokuseret på hvad der sker
• De der har ADHD har svært ved at holde sig vågne og falde i søvn
• Det kan føles som et overload af indtryk
• Du har svært ved at sidde stille og måske er dine fødder eller hænder urolige
• Du har svært at koncentrere dig om de opgaver du skal løse, og du kommer let til at kede dig

Aktiviteterne er lavere i pandelapperne, og derfor har mange svært ved at styre deres temperament og følelser og er impulsive og urolige. Det bagerste i hjernen har en nedsat funktion til at kunne styre.

Du bliver hurtigere træt, fordi dem med ADHD oversanser og får alt for megen støj ind. Der er ikke det filter at der bliver sorteret i det, hvor de også kan udelukke noget.

Det kan også være svært at strukturere og dermed få styr på sit liv.

Mange mennesker med ADHD lærer at leve med deres udfordringer, men det er vigtigt at få en psykoeducation, så de bedre kan forstå, hvornår det er ADHD, der påvirker dem, og ikke deres personlighed. Dette kan bidrage til at mindske belastningen på deres selvværd. Der er hjælp at hente afhængigt af graden af påvirkning. Behandlingsmuligheder omfatter medicin og pædagogisk psykologisk behandling samt vejledning og støtte til familie og venner.

Det er almindeligt, at personer med ADHD føler sig anderledes og misforstået. Det kan hjælpe at få venner og familie til at forstå ADHD og dets virkning på personens liv. Det er også vigtigt at acceptere sin situation, øve sig i ikke at blive sur på sig selv og søge viden for at forstå sig selv bedre.

ADHD kan variere meget og graden heraf, alt efter fra person til person.

Nogle kan være uopmærksomme mens andre er hyperaktive og impulsive

ADD er mere den indadvendte. Der har svært ved at tage initiativ, falder i dagdrømmeri, men også svært med at strukturere dagligdagen.

Mange piger er ikke hyperaktive som drengene med ADHD de har ofte ADD den stille version af ADHD. Dem med ADD forstyrre ikke underviseren nær så meget. Det er ikke let for andre at se, at du har svært ved at koncentrere dig

Mange lærer at leve med udfordringerne. Men det er vigtigt at forstå, og få en psykoeducation i forhold til hvad der er i spil, så du ved hvornår det er ADHD der driller og ikke dig som person. Så du bedre kan adskille dette. Så det tærer mindre på dit selvværd.

Der er hjælp at hente afhængigt af dine symptomer i forhold til, hvor påvirket du er af lidelsen. Man kan tilbydes medicin og pædagogisk psykologisk behandling. Der kan gives konkret vejledning med mange af de små ting du står i og som driller dig.

At din familie får vejledning i, hvad det vil sige at være med en personlighedsforstyrrelse ADHD så de bliver rustet til at kunne understøtte dig relevant.  For du kommer nemlig også langt med hjælp fra familie og venner.

Mange med ADHD oplever sig nemlig anderledes og misforstået.

Det kan fx hjælpe at vennerne ved hvorfor man kan virke hyperaktiv, impulsivt og ukoncentreret.

Når man har ADHD vil man opleve at have mange nederlag og får knæk på ens selvværd, der kan hæmmer dig i din trivsels sfære.

Det er vigtigt at du acceptere din situation.

Øve dig i at ikke blive sur på dig selv, det kan være en stor hjælp. Få viden så du forstår dig selv bedre. 

Husk du er hverken dum eller langsom i at lære – det er bare din ADHD der driller lidt.

Mange berømtheder har haft eller har ADHD og lever et godt liv. Det er vigtigt at huske, at man ikke er dum eller langsom i at lære, blot fordi man har ADHD. Accept og selvforståelse er centrale skridt på vejen til at håndtere ADHD og opnå trivsel og velvære. Ved at søge professionel hjælp og støtte, såsom den tilbudt af en specialist med erfaring inden for ADHD-området, kan man lære at mestre de udfordringer, som ADHD kan medføre.

Du er velkommen til at få telefonisk 10-15 min gratis forsamtale inden du bestiller en tid.

Jeg har en særlig specialist viden indenfor dette. Har arbejdet i en familie afdeling indenfor den speciale indsats. Hvor familier med børn med funktionstab med ADHD fik vejledning og blev undervist i hvad det betyder og hvordan man kan støtte sit barn med dette. Ofte er der flere i familien der har det, herunder også nogle forældre, der også nyder gavn af denne vejledning og undervisning.

 Mere her ADHD voksne læs her 

Terapi til gode priser læs her