Barndommens spor blander sig i nutidige relationer

LONår barndommens spor blander sig i nutidige relationer.

Er det svært at være dig hvor barndommens spor fylder, hvor du overvældes af følelser og misk mask igen og igen fylder uden at du rigtig forstår det. “Når skygger fra fortiden kaster sig ind i nuværende forbindelser.”

Således at relationer igen og igen volder problemer…

– Slås du med angst?
– Døjer du med lavt selvværd?
– Har du udfordringer i parforholdet? Familie? Eller andre relationer?

– Er der psykisk syge / et funktionstab i din familie
– Kan du ikke finde vej i livet?
– Er du ensom?
– Tager du for meget ansvar?
– Vil du gerne have mere gennemslagskraft?
– Er du bange for at lukke kærligheden ind?
– Er du frustrer på din partner, x-partner, familiemedlemmer ?   

Relationer der kan være svære at være i 

Oplever du forskellige svære ting i din nære omgangskreds måske tætte familiemedlemmer, kolleger, chefen på arbejdet, nogle bestemte venner

Ansvar, der altid lander på dine skuldre – så du tager for meget ansvar.

Er der nogle der ligesom er det mere bestemmende som fører an og som kan kaldes klanen.

Barndommens spor viser sig ved at vi alle har været et barn, hvor familien var den eneste rigtige familie, – og barnet former sig efter den stemning, de normer og erfaringer, der hersker i familien. Barnet vil være loyal mod sine forældre – også hvis forældrene er for ramte til at varetage barnets tarv. Barnet påtager sig ofte ansvaret for at ”redde” forældrene.

Som børn er vores overlevelse afhængig af et tilhørsforhold og barnet kan ikke andet end at regulere sig hen imod sammenhørighed og tryghed. Alt andet vil true dets eksistens. Denne regulering i forhold til familien med dens normer og mønstre, bliver sidenhen den skabelon, vi former os efter.

Barndommens spor

Barndommens spor kan være fyldt med skam, skyld og samvittighed der således er med til at afstemme vores udtryk og handlinger, så vi gør det rigtige i henhold til familiens normer. På den måde formes vi på godt og ondt.

Børn har en dyb loyalitet i forhold til de normer, som hersker. På samme er barnet det loyal overfor sine forældre og ønsker ubevidst at redde dem og på den måde kan reaktionen hos barnet være at tage skylden på sig for at sikre familiens trivsel. Når mor og far skændes, gør barnet det til sit ansvar, da det oplever en frygt for opløsning og udslettelse.

Efterhånden som vi vokser op og begynder at bevæge os ud over familiens normer, starter udfordringerne. ”Blind’ kærlighed, er fx når vi forbliver som det forventes af os og måske endda må gå på kompromis med vores egen sandhed eller livsvalg.

Systemet i familien 

Barndommens oplevelser sætter sine spor. I familien er der nogle systemer hvor familiemedlemmer er systemets dele, som tilsammen udgør familien. Der er ofte mange systemer i spil, som skal kortlægges og udforskes. Så vi kan finde frem til roden i problemstillingen. Mønster, normer, skyld og skam, og måder at gøre og være på i verden, gives videre til den næste generation. Derfor kan du være bærer af nogle hæmmende mønster som kan skabe smerte, problemer for dig i dit liv og i de relationer du færdes i. Læs mere om familieterapi her

Alle systemer, uanset om det drejer sig om familier, arbejdsgrupper, etc., er sammensat af mere eller mindre udtalte regler og normer. Disse regler og normer fungerer som et slags styringssystem i grupperingerne. Disse styresystemer består af hvad der er rigtigt og hvad der er forkert. De kan være bevidste og ekspliciteret i en gruppe, men er oftest helt ubevidste.

Vi er alle præget af vores forfædres liv og i mange familier går bestemte mønstre igen. Har du arvet nogle mønstre fra dine forældre og videre bedste -eller oldeforældre? Måske slås du med mønstre eller følelser, som faktisk stammer fra tidligere generationer.

• Må du gerne være lykkelig?
• Stoler du på andre?
• Har du svært ved at knytte dig?
• Hvis tårer græder du?
• Har du altid følt du skulle passe på din mor eller far?

        Alle ønsker at høre til i fælleskabet

Tilknytningsmønster der optræder som nogle spor 

Vi ser nærmere på selve tilknytningen og hvordan den har været.  F.eks. i forhold til menneskers evne til at indgå i sociale samspil der netop præges af de mønstre, som man har indgået i tidligere i livet. Det særligt tilknytningen til vores forældre og andre af de primære omsorgspersoner. Det danner grundlag for de dybeste strukturer, som vil påvirke vores relationelle mønstre i livet.

Vi ser nærmere på selve tilknytningen og hvordan den har været, og hvorvidt man er præget af dysfunktionelle mønster. F.eks. i forhold til menneskets evne til at indgå i sociale samspil, der netop præges af de mønstre, som man har indgået i tidligere i livet.

Det er særligt tilknytningen til vores forældre og andre af de primære omsorgspersoner. Det danner grundlag for de dybeste strukturer, som vil påvirke vores relationelle mønstre i livet.

Barndommens spor: 

Måske gav dine opvækstvilkår i dysfunktionel, traumatiserende, omsorgssvigtende miljø dette med i din bagage:

• Fanget af fortiden – åbent psykisk sår der bløder voldsomt og kan ikke hele
• Mister evnen til at være fuldt tilstede
• Traumers værensform en vedvarende genoplevelse af traumet
• Når fortiden kontinuerligt trænger ind i nutiden forurener nuet og ødelægger forventninger til fremtiden
• Krænkelser og svigt
• oplever ikke at kunne stole på nogen
• Man er blevet invalideret på sin evne til at være et menneske sammen med andre mennesker
• En følelse af eksistentiel forladthed
• Barnet/voksen er alene med en ubærlig frygt og smerte
• Utryg desorganiseret person med oplevelsen af ikke at eksistere
• At være usynlig gennemsigtig, isoleret, overset, glemt, misforstået, afvist, ikke anerkendt, krænket
• Man er blevet blind passager i sit eget liv
• Man kan ikke se sig selv eller andre klart
• Oplever sig kastet hid og did i eget liv

Høre til eller ikke høre til fællesskabet!

Når vi er i overensstemmelse med det, som er ‘rigtigt’ i forhold til en given gruppe, kan vi være rolige, da vores tilhørsforhold er sikret. Opfører vi os derimod på måder, som kan opfattes som ‘forkerte’ i forhold til gruppens regler, er vores tilhørsforhold truet. Vi kan mærke det i kroppen, når vi gør noget forkert, og vi kan se det i ansigterne og reaktioner hos de øvrige medlemmer af gruppen.

Helt galt bliver det, når to systemer med forskellige normer er nærværende på samme tid. Som eksempelvis til en julemiddag, hvor et ungt par er sammen med både forældre og svigerforældre. Hvilke regler og normer er nu de gældende? Hvem skal man være loyal over for, hvis der opstår gnidninger?

Vi får livet givet af vores forældre og skal finde balance, for at få det bedste ud af det. I kærlighedsforhold giver vi gerne noget til vores elskede, som værdsættes. Vi tager også gerne imod noget, som vores partner eller ven ønsker at give os. På den måde styrkes kærligheden.

Livet opretholdes i en vekselvirkning mellem at give og tage.

Man skal også selv bære konsekvensen af egne valg og handlinger.

Det psykoterapeutiske arbejde

I det psykoterapeutiske personlighedsarbejde kommer vi ind på, hvordan man konkret kan skabe forandring i forhold til både psykiske, fysiske og sociale udfordringer. Vi ser nærmere på hvad der er i spil  og arbejder konstruktivt med at forandre og forløse de aktuelle udfordringer, som ofte stammer fra familiens og slægtens måder at løse problemer på. 

Vi udformer bruger et landkort til at navigere efter i processer til at forstå de forskellige dynamikker i systemerne. Alt efter hvilket spil vi er styret af og fungere som nogle barometer, som påvirker systemer, din væren og dine menneskelige relationer.

Føler vi os derimod svigtet, giver vi mindre og mister måske lysten til at tage imod. Denne balance ses i alle menneskelige relationer og vi kan være mere eller mindre gode til enten at give eller tage. Det er i disse situationer, at får vi for meget og føler en forpligtigelse til at give tilbage. Her vil det nogle gange være lettere for os ikke at få noget overhovedet. Det er mere uforpligtende og vi føler os frie.

Vi kan intet ændre ved vores fortid, vi kan ikke gøre de skader, der bliver tilføjet i barndommen, ugjorte. En forsvunden tid. Men vi kan ændrede os selv, vi kan reparere os selv, vi kan genvinde vor tabte integritet. Dette ved at se nærmere på den viden om det der skete, som er lagret i vores krop og bringe det til vores bevidsthed. Denne vej gør os det muligt at forlade os selv fra et ubevidst offer for fortiden til et ansvarsbevidst menneske, der kender sin historie og lever med den

Bliv bevidstgjort om hvem du er, dine grænser og værdier

Når mennesker bryder ud af familiens (eller for den sags skyld andre grupper, vi indgår i) normer, moral og træder ud af forviklingerne, kommer den dårlige samvittighed. Skyld, skam forkerthedsfølelsen nager og man forsøger måske at indordne sig, undskylde, skamme sig, for på den måde at regulere sig på plads, så man igen kan høre til.

Rejsen mod at blive sig selv og blive voksen handler derfor om, hvorvidt vi kan bære og rumme den dårlige samvittighed, så vi ikke blindt følger skyldfølelsen. Samvittighed er som et overjeg, der oftest som vi lader styrer os og påvirker vores valg og handlinger i livet.

Familien søger at gøre mange ting i at få dig – personen til at komme tilbage og være den som de kender bedst, og som passer ind i normen der. Derfor arbejdes der også på, hvordan du kan tackle dette ved enten at bevare en kontakt og stadig være hele dig eller at trække dig for at kunne være hele dig. Når man vælger vælges noget altid til og andet forkastes og alt har sine omkostninger.

Når man vil opbygge relationer, gøres det ofte ved at man giver og tager lidt mere, så relationen bliver stærkere, ganske som man afvikler relationer ved at give og tage lidt mindre fra hinanden. Læs mere trivselsmiljøet/traume her.

– mere her om dysfunktionelle mønster her  

Forankret i Barndommens Spor – Udforsk Vejen til Indre Ro

Er det svært at være dig? Når barndommens spor præger dine nutidige relationer, kan følelser og udfordringer overvælde dig gang på gang, uden at du helt forstår hvorfor.

Online Terapi – Hele Verden Tættere på Hånden

Vores online terapi tilbyder fleksible tider, der nemt passer ind i din hverdag, uanset hvor i verden du befinder dig. Med blot få klik kan du starte et terapiforløb, der giver dig den støtte og hjælp, du har brug for.

Barndommens Spor i Nutidens Udfordringer

Angst, lavt selvværd, parforholdsproblemer, familieproblemer – barndommens spor kan påvirke vores relationer på dybtgående måder. Måske er der psykisk sygdom eller funktionstab i din familie, hvilket kan skabe komplekse følelser og udfordringer.

Familiens Systemer – En Dybere Forståelse

Familier er komplekse systemer, hvor normer og mønstre kan være både bevidste og ubevidste. Barndommens præg kan føre til skyld, skam og forsøg på at redde forældre, som stadig kan påvirke os som voksne.

Lær At Bære Din Samvittighed – Bliv Dig Selv

Rejsen mod at blive voksen handler om at forstå og rumme den dårlige samvittighed, der kan følge med, når vi træder ud af familiens normer og begynder at forme vores eget liv.

Forstå Tilknytningsmønstre – Skab Stærkere Relationer

Dine tidlige tilknytningsmønstre påvirker dine nuværende sociale samspil. Gennem terapi kan vi arbejde med disse mønstre for at skabe balance og forvandle dysfunktionelle relationer.

Løft Sløret for Barndommens Sår – Bliv Hel

Barndommens spor kan efterlade sår, der stadig bløder og påvirker os i voksenlivet. Terapien hjælper dig med at se nærmere på disse sår og finde vej til heling og selvforståelse.

Giv Dig Selv Lov til at Være Lykkelig – Vær Tro Mod Dig Selv

Gennem terapi lærer du at bryde ud af de normer og moral, der ikke tjener dig, og opbygge relationer baseret på ægte forbindelse og selvudfoldelse.

Naviger Gennem Systemernes Labyrint – Skab Dit Eget Liv

Familie- og samfundsnormer kan virke som en labyrint, men terapien hjælper dig med at finde vej til din egen sandhed og skabe et autentisk liv.

Frigør Dig fra Barndommens Bånd – Find Styrke i Dit Selv

Bryd fri af familiens forviklinger og find din egen styrke. Gennem terapi lærer du at etablere sunde grænser og værdier, der respekterer din unikke rejse.

Opdag Dine Mønstre – Så Du Kan Skabe Forandring

Terapien hjælper dig med at kortlægge de mønstre, der stammer fra barndommens spor. Ved at forstå dem, kan du skabe forandring og træde ind i et mere autentisk og friere liv.

Tag Skridtet mod Indre Ro og Forvandling